A mais populosa da Região, São Bernardo entrou também para a lista das 15 cidades mais populosas do País com exceção das capitais. A previsão é 774.886 habitantes em 2012, contra 765.203 em 2010, crescimento de 1,3% em dois anos.
Entre os municípios mais populosos fora as capitais estão Guarulhos (1,24 milhão), Campinas (1,09 milhão), São Gonçalo (1,01 milhão), Duque de Caxias (867,06 mil), Nova Iguaçu (801,74 mil) e São Bernardo (774,88 mil), ficando na 6ª posição da lista.